设为首页收藏本站

发新帖

心情驿站 +关注已有8人关注

友情提醒:
1.请遵守国家的法律法规,不发布违法违规信息,并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。
2.请尊重网络道德,不污言秽语,不侵犯他人的权利和个人隐私。
3.请遵守fun88论坛规则和版规,不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。
4.所有帖子仅代表作者本人意见,不代表本论坛立场。
5.转载文章请注明出自“fun88论坛( www.6btcd.com)” 并署上作者姓名,商业用途须获得作者和本论坛授权。
小精灵 发布于2018-10-31 19:35 2598 次浏览 0 位用户参与讨论 [复制链接]

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
腰椎要承受人整个上半身的重量。“腰为肾之府”,肾气的盛衰直接决定腰的灵活性、健康度。人年轻的时候,肾气旺,腰椎一般没有问题,但一旦上了年纪,人体的气血和先天活力都在走下坡路了,就会出现不同程度的肾虚,腰的毛病也就花样百出了,轻则腰酸、腰痛、弯腰困难,重则腰椎问盘突出,更要命的是,腰老是容易闪着、扭着。
: T# B+ d( l3 s9 ?' o9 `$ v
, E4 I4 ], G0 i! B( f
% U. l% ~1 _/ s1 S) T+ F- b
' l; T' c. x9 X& V" l! @$ g( d* j5 r- D" H# Z
下面给大家介绍的是一套调养腰椎疾病的手穴保健操。手穴上对腰椎大有裨益的人体大药分布得非常有规律,手背上是:合谷、后溪、腰点1、腰点2,手掌上是内合谷、内后溪、内腰点1、内腰点2。这两组穴位(高升点)大药都是早外对应的。我们可以把上面的高升点内外两两组合起来,用一只手的拇指和食指去捏另一只手的内外两个穴。按捏的次序如下:) j2 D1 b" y7 T9 u! s8 P8 A* t2 I
: y8 Z, t1 q1 a/ o8 T& r  c
! g3 V) V) ?- L+ q& R
这么简单,还很有效,希望更多人能看到。
& F1 e- r- t# D  b- R' A, J/ i
1 e4 n+ D# q; \. P合谷与内合谷,后溪与内后溪,腰点1与内腰点1,腰点2与内腰点2。
. `. }4 O' C1 l+ G, j
' {6 a& f+ [- b( |7 h3 p按捏的时间可以适当长一些,以默数200个数计时为准;按捏的力度以有酸痛感为宜;这样按捏过一番之后,您的手会发红发热。
3 v# P$ e" _7 @5 l2 `8 }* ]7 p5 v0 [) ^  L* A
最后十指交叉,第二指关节相交,这样就是在按压手指上的前头点、头顶点、偏头点和后头点。因为脑为髓海,所以按压大脑的高升点可以增强脑髓二脊髓和**的活性,能健脑强腰。% A$ I. H; }3 J
9 E9 |: K, j( i; P
现在,很多腰痛病人老是以工作太忙为借口不做,或者三天打鱼,两天晒网,或者是因为年纪大,记性差了,总是记不住。学习了我们今天这套简易的按摩操这样一来,病人一学就会了,当然也是一用就灵,所以更易于让大家坚持下去。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

最美fun88 - 爱生活,爱这里。

Copyright © 2019-2020   All Rights Reserved.

Powered by X3.4 Licensed( |)

中国文明网 传播文明

快速
回复
返回
列表
返回
顶部